Julian Schäffer
Psychologe (M.Sc.)
psychologische online Beratung
In der psychologischen Beratung unterstütze ich Sie dabei, persönliche, soziale oder berufliche Herausforderungen besser zu verstehen und zu bewältigen. Ziel ist es, gemeinsam Lösungsansätze zu entwickeln, Ressourcen zu stärken und die Selbstreflexion zu fördern, um das eigene Wohlbefinden und die Handlungskompetenz im Alltag zu verbessern. Die psychologische Beratung bietet einen geschützten Raum, in dem Gedanken, Gefühle und Probleme offen angesprochen und Bewältigungsstrategien gefördert werden können.
sofort
Keine langen Wartezeiten. Vereinbaren Sie jetzt ein kostenloses Erstgespräch.
flexibel
Die Beratung findet online statt. Termine können auch am Wochenende und außerhalb der Arbeitszeiten vereinbart werden.
anonym
Keine Weitergabe persönlicher Daten an die Krankenkasse. Die Gesprächsinhalte unterliegen der Schweigepflicht.
Über mich
Mein Name ist Julian Schäffer und ich bin Psychologe (M.Sc.) und Psychotherapeut in Ausbildung für tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie. In meiner beruflichen Laufbahn habe ich in mehreren psychosomatischen und psychiatrischen Kliniken gearbeitet. Schon während meines Studiums bin ich leidenschaftlich als Telefonberater bei der Kummernummer des Österreichischen Roten Kreuzes tätig gewesen. In meinen bisherigen Tätigkeiten im psychosozialen Bereich habe ich Menschen bei der Bewältigung vielseitiger Lebensthemen unterstützt.
Mein Ziel ist es, Menschen in herausfordernden Lebenslagen zu entlasten, im Hier und Jetzt zur Seite zu stehen und Ihre persönliche Weiterentwicklung unterstützend zu begleiten. Lassen Sie uns gemeinsam an Ihren individuellen Herausforderungen arbeiten. Ich freue mich darauf, Sie persönlich kennenzulernen!
Bei folgenden Themen kann ich Sie psychologisch unterstützen:
Information: In diesem Setting biete ich psychologische Beratung und ausdrücklich keine Psychotherapie an.
Unterstützung bei Krisen
In akuten Krisensituationen kann das innere Gleichgewicht stark beeinträchtigt sein. Psychologische Beratung bietet einen geschützten Rahmen, um Belastungen zu stabilisieren, Gedanken zu ordnen und erste Schritte zur Bewältigung der Situation zu gehen.
Stressbewältigung/Burnout Prävention
Anhaltender Stress kann sich negativ auf psychische und körperliche Gesundheit auswirken. In der Beratung werden individuelle Stressauslöser identifiziert und Strategien erarbeitet, um mit Belastungen bewusster, gesünder und nachhaltiger umzugehen.
Selbstfürsorge & Abgrenzungsfähigkeit
Ein gesunder Umgang mit eigenen Bedürfnissen ist zentral für psychisches Wohlbefinden. Die Beratung hilft dabei, Selbstfürsorge zu stärken, persönliche Grenzen wahrzunehmen und diese im Alltag klarer zu kommunizieren.
Entscheidungsprozesse
Entscheidungen können mit Unsicherheit, inneren Konflikten oder Druck verbunden sein. Psychologische Beratung unterstützt dabei, Klarheit über Werte, Ziele und Handlungsmöglichkeiten zu gewinnen und Entscheidungen bewusster zu treffen.
Konflikte
Konflikte entsehen häufig durch Missverständnisse, unterschiedliche Bedürfnisse oder unausgesprochene Erwartungen. Psychologische Beratung unterstützt dabei, Konfliktmuster zu erkennen, Perspektiven zu erweitern und konstruktive Lösungswege zu finden.
Beziehungsthemen
Beziehungsthemen betreffen Partnerschaft, Familie oder andere nahe Bindungen. In der Beratung können Kommunikationsmuster reflektiert, emotionale Dynamiken verstanden und neue Handlungsmöglichkeiten entwickelt werden.
Persönlichkeitsentwicklung
Persönlichkeitsentwicklung umfasst das bewusste Verstehen eigener Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster. Psychologische Beratung bietet Raum zur Selbstreflexion und zur Entwicklung neuer Perspektiven und Kompetenzen.
Sinnfragen
Sinnfragen treten häufig in Umbruchphasen oder bei innerer Orientierungslosigkeit auf. In der Beratung können persönliche Werte, Lebensziele und individuelle Sinnkonzepte reflektiert und weiterentwickelt werden.
Einsamkeit
Einsamkeit kann auch bei vorhandenen sozialen Kontakten erlebt werden. In der Beratung wird gemeinsam erforscht, welche Faktoren zur Einsamkeit beitragen und wie soziale Verbundenheit und innere Stabilität gestärkt werden können.
Sie sehen sich bei einigen dieser Themen wieder und möchten etwas daran verändern? Vereinbaren Sie gerne ein kostenloses Erstgespräch zum Kennenlernen und zur Orientierung.
Kontakt aufnehmen
+49 177 1493693
info@schaeffer-psyberatung.de